タバコに対する世間の風当たりは強くなるばかりですね。
最近では、タクシーの中まで、禁煙になりました。
この機会に禁煙をされる方も多いのでは、ないかと思います。
私もその一人です。
まあ、禁煙でタバコを吸わなくなって寿命が縮まるって事はないと思いますが（笑）。
今はタバコを吸っているけれど、妊娠したらタバコをやめようと思っている女性、要注意です
赤ちゃんに母乳を与えている母親が喫煙したり、受動喫煙にさらされたりすると、
母乳にタバコの煙に含まれる発がん性物質を含む有害物質が分泌され、
またその有害物質は母乳中では濃縮されて血液中の濃度より高くなるそうです
その上、 タバコの値上がりの度に、ブーブー不満を言いながらも、せっせと
タバコを買い続け、タバコがなくなると、夜中でも自販機に爆走
です。今までタバコに使ったお金を計算すると目が点になります
禁煙セラピーという本を知ったのは、今から４年くらい前です。
（読んだら禁煙したくなりました。）
この本の最もすばらしいところは、
禁煙したくなる気持ちをうまく高めてくれる点だと思います。
ぜひ興味のある方は、１度読まれてみるのもよいかと思います。 |
